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Habitos de vida saludable

¿Qué podemos hacer para sentirnos mejor? Para gozar de una buena salud psicológica es bueno establecer en nuestra rutina de vida hábitos de vida saludable. No sólo nos ayudará a afrontar de otra manera nuestros problemas sino que nos ayudará…

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Flor adaptándose a las dificultades

Resiliencia

¿Qué es la resiliencia? La resiliencia según la Real Academia Española de la Lengua Española (R.A.E) es la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos. Cuando hablamos de resiliencia hablamos…

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Cigarillo de tabaco

Tabaquismo

  El tabaquismo es una de las adicciones más perjudiciales para nuestro organismo. Es un factor de riesgo para numerosas patologías como: enfermedades cardiovasculares, para la salud bucodental, para la diabetes y la obesidad entre otras. Y si nos fijamos…

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Tenemos diferentes estilos de comunicación

Los tres estilos de comunicación y su efectos

A la hora de relacionarnos podemos emplear tres estilos de comunicación, cada uno tiene una serie de características y efectos en nuestro día a día.   1.Estilo de comunicación Pasivo   Es una forma de “no expresarse”. Con este estilo…

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¿Cómo cuidar tu cerebro?

  Estamos en la Semana del cerebro, una iniciativa de la Sociedad Española de Neurología que tiene como objetivo, fomentar la prevención activa del cerebro así como reconocer los síntomas de las enfermedades neurológicas, que afectan ni más ni menos…

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Pautas para una alimentación saludable

  Uno de los puntos claves para mejorar nuestro bienestar es la alimentación, ya veíamos en anteriores artículos como 10 pautas para ser feliz el papel importante que tiene, por lo que si queremos lograr una alimentación saludable algunos de los…

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