Habitos de vida saludable

Habitos de vida saludable

¿Qué podemos hacer para sentirnos mejor? Para gozar de una buena salud psicológica es bueno establecer en nuestra rutina de vida hábitos de vida saludable. No sólo nos ayudará a afrontar de otra manera nuestros problemas sino que nos ayudará también a sentirnos mejor...
Resiliencia

Resiliencia

¿Qué es la resiliencia? La resiliencia según la Real Academia Española de la Lengua Española (R.A.E) es la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos. Cuando hablamos de resiliencia hablamos de situaciones...
Tabaquismo

Tabaquismo

  El tabaquismo es una de las adicciones más perjudiciales para nuestro organismo. Es un factor de riesgo para numerosas patologías como: enfermedades cardiovasculares, para la salud bucodental, para la diabetes y la obesidad entre otras. Y si nos fijamos en los...
Los tres estilos de comunicación y su efectos

Los tres estilos de comunicación y su efectos

A la hora de relacionarnos podemos emplear tres estilos de comunicación, cada uno tiene una serie de características y efectos en nuestro día a día.   1.Estilo de comunicación Pasivo   Es una forma de “no expresarse”. Con este estilo de comunicación (“oír,...
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