Diferencia entre nervios y ansiedad
Es habitual que surja este tipo de pregunta, ya que se trata en ambos casos (nervios y ansiedad) de un proceso de activación fisiológica que tienden a confundirse ya que provocan síntomas a niveles cognitivo, corporal y conductual con ciertas similitudes especialmente en cuanto a lo físico (taquicardia, tensión corporal, mareo, agitación…) pero también con grandes diferencias que veremos a lo largo de este articulo.
¿Qué son los nervios?
Cuando se presenta algún acontecimiento o evento de una cierta relevancia (examen, exposición en público, reunión, carné de conducir…) nuestro cuerpo se tiene que activar para poderlo afrontar con éxito respondiendo ante las demandas que el mismo no supone, esta activación serían los nervios, si esta no se produjese no podríamos afrontar estos eventos ó lo haríamos sin éxito.
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es la respuesta fisiológica de alarma y se debería de dar ante situaciones de amenaza o cierto peligro real, es decir situaciones verdaderamente alarmantes. El grado de activación es alto para poder escapar o luchar ante esta amenaza real, es una emoción útil en estos casos (ansiedad normal).
En los trastornos de ansiedad (ansiedad patológica) se convierte en todo lo contrario ya que estamos muy activados ante situaciones cotidianas percibiéndolas como peligrosas siendo completamente inútil y contraproducente.
¿Cual es la diferencia entre nervios y ansiedad?
En los nervios la intensidad de la activación es mucho mas baja y se da ante situaciones cotidianas no peligrosas provocando síntomas mucho más ligeros que la ansiedad. Estos nervios han de finalizar cuando finaliza la situación.
La respuesta de ansiedad se debería de dar ante situaciones alarmantes los cuales son extraordinarios y los síntomas lógicamente son mucho más fuertes que en los nervios. También deberían de finalizar cuando finaliza la situación alarmante.
Si la ansiedad o los nervios se prolongan en el tiempo y no se limitan a las situaciones reales que los deberían de provocar podríamos estar ante ansiedad patológica o nervios patológicos por lo que es sería conveniente evaluarlos lo antes posible con un profesional cualificado para valorarlos y si es necesario tratarlo. Es importante no demorar este proceso, ya que con el tiempo se va haciendo más complicado trabajarla debido a que se va asentando más esta dinámica.
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Hola los nervios son malos?
Que puede ser tengo anciedad y mi cuerpo por dentro, tiembla.
Hola María,
Es necesario en primer lugar descartar que exista cualquier problema orgánico antes de valorar que pueda ser ansiedad, una vez hecho esto y descartado el problema orgánico podemos acudir a un psicólogo para que realice una evaluación de que problema se trata.
Un saludo,
continuamente he padecido presion arterial alta, por lo que me he sometido a estudios de sangre, orina, electrocardiograma, ultrasonido de higado, prueba de latiroides y demas, y en todos ellos con resultado normal, he visitado medico internista, medico general y cardiologo pero yo sigo con la presion alta podria ser ansiedad????
Tengo depresion me dan ataques de ansiedad no puedo dormir me da panico asta dormir puede ser? ??
Buenos dias,
Si podría ser, ya que existen los ataques de pánico nocturnos lo cual podría ser una de las causas, de todos modos para poderlo valorar correctamente es necesaria una evaluación parte de un especialista para poder analizar el problema, sus causas y el tratamiento de elección para el mismo.
Muchas gracias,
Siempre m agarra como taquicardias m falta el aire m tiemblan las manos y m duele el estómago la espalda siento como falta d aire puede ser ansiedad?
Buenos días, en los últimos meses he experimentado con mayor grado los síntomas de ansiedad, sudoración en las manos, pensamientos negativos, cansancio, sequedad en la boca, sensación de ahogo en lugares públicos como supermercados y el bus, cuando como algo mi saliva se vuelve espesa, también he experimentado alergias en el cuerpo.
He pasado por medicina interna, laboratorio, dermatología, otorrinolaringología y todo es normal.
Su apoyo y orientación por favor.
Ola buenos días yo tengo un problema sudo mucho en mi rostro y no se si sea x el estrés o x mis nervios o ansiedad
Buenas tardes María,
Para poder verificar si se trata de ansiedad, en primer lugar debe descartar que sus molestias sean de carácter orgánico una vez haya consultado con el especialista pertinente y se haya descartado que sea por un problema orgánico, le recomiendo acudir a un psicólogo especialista en ansiedad que pueda evaluar su problema y orientarle.
Un saludo,
Buenos dias, quería preguntar que si en esta situación son los nervios o ansiedad:
Lo que pasa es que tenia que entregar un trabajo sobre grabar un video y cuando aprietaba el boton de grabar me entraban una repentinas ganas de llorar, y empezaba a temblar.
Muchas gracias
Buenos días
En varias oportunidades al día siguiente de una reunión donde ingería alcohol, al despertar sentía un pequeño miedo a morir y conforme iba pasando los minutos ese miedo iba aumentando y mi corazón latía fuerte y rápido por momentos, me daba ganas de salir corriendo del lugar donde este, tenía que tomar alprazolan y sentarme en un lugar abierto y esperar aproximadamente 30 min para que me pasara, antes solo me daba al otro día de tomar alcohol, ahora siento que me quiere dar en diversas oportunidades sin haber bebido alcohol , e incluso muchas veces siento pánico dormir . Agradeceré su respuesta Doctor.
Hola,
En primer lugar gracias por seguir nuestro blog de psicología. En primer lugar es necesario realizar una visita a un medico para poder descartar que se trate de un problema orgánico y posteriormente analizar el problema con un psicólogo para ver de que se trata. En su terapia en caso de ser un problema de ansiedad, aprender a como manejar correctamente estos síntomas y situaciones.
Un saludo,
Hola siento mucho dolor de cabeza me hasta temor de lavarme la cabeza y me de algo . Me da taticardia y parece que no estuviera viviendo la realidad . Quiero saber cuál puede ser la causa de este mal y si puede ser ansiedad .
Hola
Yo soy miy trabajador y ultimamente siemto mucho panico, mas en los lugares como tiendas e incluso en labores cotidianas en el trabajo, siento falta de aire, desesperado, tembloroso y con un miedo irrasional aco.pañado dd una debilidad casi extrema, muy nervioso como temores a lo aue no deberia temer que puedo hacer
Ola Doctor le cuento que durante estos últimos años me he sentidouy ansioso ñ, por cosas pequeñas y sin importancia me preocupo y después ya no controlo la ansiedad que me causa mi miedo… El corazón late muy rapido , siento cansancio y a veces siento dolor en el pecho… Pero cuando me diatraigo ese dolor que a veces es fuerte se va desapareciendo y ya me voy relajando… Doctor esto es serio, la ansiedad provoca enfermedades carsiacas ????
Hola quisiera que me ayudaran hace una semana tuve una mala experiencia casi me estrangulo fui al medico me chequearon y me dijeron que todo estaba bien, pero desde entonces me he sentido el cuerpo tembloroso a veces siento cm si tuviese algo en la garganta cm q me cuesta respirar se pone mi boca extremadamente seca hasta la garganta siento una sensacion super maluca cm si fuese a morir que podre hacer para eso
Hola llevo mas de 7 meses cm miedo de morir o no se q sea mucho me da jincones en el pecho .a veces mareo y ast hormigueo en la mano iz..ya me ise ecocardiograma y electrocardiograma y nada me salio y las manos me sudan y ast a veces miedo de todo siento y ceme acelera el corazon y cn palpitaciones y me dura 10 minuto.. Nose sii es anciedd o nervios
Me encanto la manera en que lo explica, es muy fácil de comprender. Soy un estudiante de psicología y tenía dudas sobre sus diferencias, agradezco la ayuda.
Yo pase con lo mismo de el alcohol al siguiente día de haber bebido, me sentía con miedo a morir se me iba el aire desesperado era un infierno, pero siempre era solo un día (en la cruda) después al siguiente desaparecía y estaba normal, así fue aproximadamente 4 veces en el año aveces tomaba y no me pasaba nada pero aveces era lo mismo al otro día me daba eso, después ahora esta última vez me paso lo mismo al otro día de haber bebido pero esta vez ya no se me quito y voy para un mes sintiendo los mismos síntomas al principio fueron muy fuertes y sin medicamento ni nada logre controlar o sobrevivir todo esto, ahora siento que esta bajando ya no tengo crisis nerviosas y veo todo con más normalidad ya que antes pensaba cosas que no tenían sentido y esas mismas me hacían ponerme muy mal, le repito ahora mismo ya siento que ha bajado pero sigo teniendo miedo que me de o que me regrese cre usted que si es ansiedad ya este desapareciendo?
Hola,
Para poder valorar adecuadamente siempre es necesario realizar una evaluación psicología en consulta, analizando todos los factores y su evaluación, por lo que para poder responder a su pregunta le recomendamos que acuda a un psicologo especialista en ansiedad.
Muchas gracias por seguir nuestro blog de psicología,
Un saludo,
hola soy una chica de 26 años y recuerdo que todo esto comenzo a raiz de cuando tuve mi primera recaida de gastritis de alli empece ahora cada vez que caigo con vomitos y dolores de estomago debido a mi problema gastrointestinal siento mucho miedo y es peor aqui mis ataques de ansiedad ….no se como explicarlos por que cuando recaigo es muy fuertre me desespero empiezo a temblar me siento muy inquieta no pueedo estar acostada ni sentada es una sensacion horrible como que falta el aire no puedo dormir , ultimamente estuve asi casi un mes ,,,pero ya despues que me pasa puedo dormir pero me queda esa sensacion de intranquilidad dolor de cabeza dolor de cuerpo espalda cansada pienso mucho en esto y me da miedo tengo problemas para concentrarme por que siento que por todo me da ansiedad… bueno al menos creo que que es lo que tengo …no puedo tener una vida normal por que siento que en cualquier lugaar que voy a estar me van a dar estos ataques
Hola tengo anciedad ACE ya más de 3 meces que ago?
Hola,yo tengo nerviosismo y ansiedad y no puedo con eyo.
Estoy con 1 phisiquiatra y medicacion,pero estoy superado al punto k me da miedo salir a la calle y exponerme.Ës 1 malvivir y 1 se quiere morir xk vivir asi es imposible.
La inseguridad y el nerviosismo y mucha paranoia con todo,mucho miedo a k me vean mal y k no puedo con eyo.
Y miedo a k se me vea mal(k se ve) y mucha inseguridad y nerviosismo.
Mi physiquiatra,intenta ayudarme,pero ni x esas.
Es lo peor que le puede pasar a 1 en la vida,xk vivir asi es una pesadilla.
hola
Hola,yo tengo nerviosismo y ansiedad y no puedo con eyo.
Estoy con 1 phisiquiatra y medicacion,pero estoy superado al punto k me da miedo salir a la calle y exponerme.Ës 1 malvivir y 1 se quiere morir xk vivir asi es imposible.
La inseguridad y el nerviosismo y mucha paranoia con todo,mucho miedo a k me vean mal y k no puedo con eyo.
Y miedo a k se me vea mal(k se ve) y mucha inseguridad y nerviosismo.
Mi physiquiatra,intenta ayudarme,pero ni x esas.
Es lo peor que le puede pasar a 1 en la vida,xk vivir asi es una pesadilla.
Ir al phisyquiatra,el te podra ayudar(mismo si a veces ni con su ayuda,se superan estoa males).