Psicología

persona mirando a la ventana con melancolia

Melancolía : ¿Cómo nos puede afectar?

¿Qué es la melancolia? A lo largo de nuestra vida todos solemos experimentar esta emoción de melancolía, se trata de un estado muy asociado a la tristeza que nos recuerda algo agradable que experimentamos y que ya no podemos recuperar…

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Reloj para administrar el tiempo en el trabajo

Cómo administrar tu tiempo en el trabajo

              Comienza el año nuevo y por delante tenemos doce meses de trabajo, propósitos, viajes, tiempo para estar en familia etc, por eso es importante cómo administremos nuestro tiempo. Un problema al que se…

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EMDR

¿Qué es el EMDR *? EMDR es un abordaje psicoterapéutico innovador validado científicamente que acelera el tratamiento de  de patologías, especialmente el trastorno por estrés postraumático. El método descubierto y desarrollado desde 1987 por la Dra. Francine Shapiro, consiste en…

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Dos manos estrechándose y un corazón representando los hábitos de vida saludable

Habitos de vida saludable

¿Qué podemos hacer para sentirnos mejor? Para gozar de una buena salud psicológica es bueno establecer en nuestra rutina de vida hábitos de vida saludable. No sólo nos ayudará a afrontar de otra manera nuestros problemas sino que nos ayudará…

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Cigarillo de tabaco

Tabaquismo

¿Qué es el tabaquismo? El tabaquismo es una de las adicciones más perjudiciales para nuestro organismo. Es un factor de riesgo para numerosas patologías como: enfermedades cardiovasculares, para la salud bucodental, para la diabetes y la obesidad entre otras. Y…

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Ocho cerebros con diferentes ideas

¿Cómo cuidar tu cerebro?

  Estamos en la Semana del cerebro, una iniciativa de la Sociedad Española de Neurología que tiene como objetivo, fomentar la prevención activa del cerebro así como reconocer los síntomas de las enfermedades neurológicas, que afectan ni más ni menos…

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