Cuando tenemos un problema psicológico y nos decidimos a pedir ayuda, nos surgen múltiples dudas, todas ellas lógicas, ya que en cualquier disciplina es importante contar con un buen especialista para ayudarnos con nuestro problema. Madrid, es una ciudad grande…
¿Qué es la melancolia? A lo largo de nuestra vida todos solemos experimentar esta emoción de melancolía, se trata de un estado muy asociado a la tristeza que nos recuerda algo agradable que experimentamos y que ya no podemos recuperar…
Uno de los propósitos cuando comienza el año nuevo está relacionado con el deporte. Son muchas las personas que quieren iniciar enero con hábitos saludables como apuntarse al gimnasio, practicar yoga o running. Y es que practicar deporte además…
Comienza el año nuevo y por delante tenemos doce meses de trabajo, propósitos, viajes, tiempo para estar en familia etc, por eso es importante cómo administremos nuestro tiempo. Un problema al que se…
Encontrar las palabras para decir cuando alguien pierde a un ser querido es muy complicado, pero habrá ciertas cosas que pueden ayudar y otras que provocaran lo contrario en la persona a la cual queremos consolar : Cosas que…
¿Qué es el EMDR *? EMDR es un abordaje psicoterapéutico innovador validado científicamente que acelera el tratamiento de de patologías, especialmente el trastorno por estrés postraumático. El método descubierto y desarrollado desde 1987 por la Dra. Francine Shapiro, consiste en…
¿Qué podemos hacer para sentirnos mejor? Para gozar de una buena salud psicológica es bueno establecer en nuestra rutina de vida hábitos de vida saludable. No sólo nos ayudará a afrontar de otra manera nuestros problemas sino que nos ayudará…
¿Qué es el tabaquismo? El tabaquismo es una de las adicciones más perjudiciales para nuestro organismo. Es un factor de riesgo para numerosas patologías como: enfermedades cardiovasculares, para la salud bucodental, para la diabetes y la obesidad entre otras. Y…
Enero es el mes de los propósitos. Apuntarse al gimnasio, comenzar una dieta, abandonar el tabaco, salir a caminar, son algunos ejemplos de los conocidos como propósitos de año nuevo que se elaboran como de un ritual se tratase cada…
A la hora de hablar de los estilos de comunicación, se han señalado siempre tres grandes grupos: pasivo, asertivo y agresivo. Antes de profundizar en cada uno de ellos, hay algunos aspectos básicos que es muy importante resaltar y aclarar:…
Estamos en la Semana del cerebro, una iniciativa de la Sociedad Española de Neurología que tiene como objetivo, fomentar la prevención activa del cerebro así como reconocer los síntomas de las enfermedades neurológicas, que afectan ni más ni menos…
El verano es una época en la que debido a las altas temperaturas que tenemos en España se presenta como un momento ideal para irse de vacaciones. Tras la monotonía del invierno, en verano podemos dejar de lado unas semanas…
