¿Cómo combatir la depresión? En primer lugar debemos analizar cada caso en particular para poder evaluar cual son los tratamiento más adecuados a seguir . El ejercicio físico puede ayudar como complemento junto a la terapia psicológica y /ó farmacológica…
¿Qué es el Síndrome postvacacional? Tras un periodo de disfrute, desconexión y relax de nuestras obligaciones y rutinas habituales, se acerca el momento de reincorporarnos a nuestros trabajos. Estos días previos y las primeras semanas tras comenzar pueden aparecer ciertos síntomas físicos…
Estamos habituados a usar la palabra “depresión” con excesiva frecuencia. Cuando tenemos un mal día, nuestro estado de ánimo está un poco más bajo de lo habitual o incluso cuando estamos cansados, la expresión que acude a nuestra mente…
Cuando nuestros periodos de tristeza se empiezan a alargar y no vemos ninguna causa externa que justifique dicha emoción de tristeza, o sea que no vemos la tristeza acorde a la situación, nos empezamos a preocupar por ver que…
