Seguro que en estos meses has oído mucho hablar de la hipocondría para así poder comprender la relación entre ansiedad e hipocondría. Empecemos por la definición de hipocondría. Se trata del miedo o la intensa preocupación a tener una enfermedad grave…
Contenidos1 ¿QUÉ ES LA INCERTIDUMBRE Y POR QUÉ LA SENTIMOS?2 ¿CUÁLES SON LAS SENSACIONES Y CONSECUENCIAS DE LA INCERTIDUMBRE?3 ¿CÓMO GESTIONAR LA INCERTIDUMBRE?3.1 – Entender y normalizar la emoción.3.2 – Mantenerse activado física y mentalmente, y conectado con amigos y…
¿Qué es la ansiedad durante el embarazo? En primer lugar, recordemos que la ansiedad es una reacción automática de nuestro organismo para luchar o huir de las amenazas. Esta alarma está diseñada para actuar ante peligros concretos, sin embargo, hoy…
La situación de buscar empleo puede generar sensaciones de estrés y ansiedad, si estas se mantienen en el tiempo pueden resultar desagradables e incluso, afectar negativamente a nuestra búsqueda. Por esto es importante saber que estas sensaciones de ansiedad ante…
Los problemas de nervios y ansiedad son uno de los principales motivos por el que cada vez más españoles acuden a su médico de cabecera. Según la Organización Mundial de la Salud, será el segundo motivo de incapacidad en el…
¿Cual es la diferencia entre estrés y ansiedad?, es una cuestión muy habitual que nos suele surgir, ya que se trata de conceptos diferentes que tienden a confundirse, pero que compartirán aspectos como la activación fisiológica o sea los síntomas que…
El comportamiento del mentiroso compulsivo se define por una tendencia a mentir repetidamente y de manera consciente con la finalidad de recibir aprobación o admiración por parte de los demás. La persona que miente compulsivamente presenta una patología conocida como…
La diferencia entre angustia y ansiedad es difícil de ver incluso para profesionales, pero es importante distinguir las emociones para poder gestionarlas de forma eficaz. Por ello, este artículo tratará de darte algunas claves para manejar mejor la angustia…
Una reunión de trabajo, un conflicto con compañeros o entregar una tarea a tiempo son situaciones laborales que pueden generar ansiedad y reflejar una baja autoestima, ¿te ha pasado alguna vez?, ¿Crees que tienes baja autoestima y que te…
Contenidos1 ¿Qué es la ansiedad anticipatoria?2 ¿Causas de la ansiedad anticipatoria?3 Síntomas de la ansiedad por anticipación4 Consecuencias de la ansiedad anticipatoria5 Tratamiento de la ansiedad anticipatoria ¿Qué es la ansiedad anticipatoria? La ansiedad anticipatoria o ansiedad por anticipación se…
La situación de alerta sanitaria que estamos viviendo en la actualidad por el COVID-19 supone un desafío para toda la sociedad en su conjunto, tanto en lo que concierne a nuestro estado general de salud como al impacto de las…
Mejorar la comunicación es un objetivo que nos puede venir bien a todos, pues en ocasiones es difícil y notamos que existen obstáculos que nos impiden entendernos con los demás. Todos hemos tenido problemas de comunicación en algún momento…
