La ansiedad es una emoción que nos permite anticipar potenciales peligros y protegernos ante ellos. El problema es cuando no existe ninguna causa que la justifique y su duración es excesiva, como en el caso de la ansiedad nocturna. Suele…
Cuando tenemos mucha ansiedad, tristeza, nos dan miedo algunas situaciones, nos encontramos desbordados, sobrepreocupados y vemos que cualquiera de estas situaciones comienzan a alargarse en el tiempo sin mejoras, nos comenzamos a plantear la ayuda de un profesional para poder…
Cansancio excesivo, dolor de estómago, estrés, dolor de cuerpo, mareo, inestabilidad… son síntomas que podrían estar producidos por el simple estrés, procesos hormonales, preocupaciones, sobreactivación o ansiedad. Pero, en ocasiones, estos síntomas se ven malinterpretados, dando origen a las enfermedades…
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es un tipo de trastorno de ansiedad y afecta a entre un 2% y un 3% de la población. Este porcentaje oscila según las fuentes consultadas, también refiriendo que es el cuarto trastorno psicológico más…
La vida moderna está llena de retos y desafíos, tanto laborales como personales que, teóricamente, deberían de motivarnos. Sin embargo, muchas personas se encuentran con que, lejos de suponerles una motivación, les produce una sensación de angustia y ansiedad, desembocando…
Cuando hablamos de trauma psicológico debemos conocer el contexto en el que se produce. En el momento en que se da una situación amenazante para una persona o sus seres queridos, de la cual no puede escapar y no cuenta…
Los ataques de pánico constituyen en la actualidad uno de los motivos principales por los que se acude a un especialista en psicología. Se trata de uno de los trastornos de ansiedad más extendidos, el cual hasta un 10% de…
Los problemas de nervios y ansiedad son uno de los principales motivos por el que cada vez más españoles acuden a su médico de cabecera. Según la Organización Mundial de la Salud, será el segundo motivo de incapacidad en el…
¿En algún momento has tenido que llevar a cabo una presentación en público? ¿Tal vez un discurso ante una sala llena de gente? En este tipo de situaciones, la necesidad de obtener la perfección en la ejecución y la aceptación…
Una de las preguntas que más nos formulamos en la actualidad es la que hace referencia a cómo prevenir el estrés. Esta es una cuestión cada vez más demandada en las terapias psicológicas, pues entre los horarios laborales extendidos y…
¿Sufres o has sufrido alguna vez de un miedo incontrolable o progresivo? ¿Tal vez ni siquiera conoces a qué se debe ese miedo? Es muy frecuente que esta emoción afecte a numerosas personas que se preguntan a diario cómo enfrentar…
¿Alguna vez has sufrido problemas de autoestima? ¿Quieres saber realmente qué entendemos por problemas de autoestima y los pensamientos negativos que pueden ocasionar? ¿Cuáles son los más comunes entre la sociedad actual? No pierdas de vista este post para solventar…
