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persona con ordenador y café mientras consulta redes sociales con su Mobil

FOMO: Miedo a perderse algo

En los últimos años ha cogido una extrema importancia en nuestra forma de relacionarlos todo lo relacionado con las redes sociales sociales, los móviles y el estar constantemente conectados, es en este contexto cuando las personas comenzamos a experimentar el…

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Persona hipocondriaca preocupada por el coronavirus

Hipocondría y Coronavirus

  ¿Cómo coexisten la hipocondría y el coronavirus? En anteriores entradas del blog hemos dado a conocer la hipocondría o trastorno de ansiedad por enfermedad caracterizado por una preocupación persistente ante la posibilidad o las consecuencias de enfermar, que aparece…

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persona pasando duelo por coronavirus

Duelo debido a la enfermedad del Covid 19

  La situación que estamos viviendo con el Covid-19 ha puesto de manifiesto las dificultades de afrontar una pérdida en estas circunstancias. Si consideras que puedes beneficiarte de la ayuda de un profesional que te acompañe en este proceso y…

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persona padeciendo fatiga pandemica mientras esta teletrabajando

Fatiga pandémica : ¿Qué es y como superarla?

Hace unas semanas, la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó un documento acerca de la fatiga pandémica, la cual define como “la desmotivación para seguir los comportamientos de protección recomendados, que va surgiendo de formal gradual con el tiempo,…

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Personas separadas con el son de fondo padeciendo ansiedad por separación

 Ansiedad por separación 

Cuando nos separamos de la persona con quien nos sentimos más cercanos y seguros, podemos sentirnos nerviosos, inquietos sin su presencia, por pensar que puede que no volvamos a verla. Si estas sensaciones te resultan desagradables, puede que sientas ansiedad…

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cuaderno con un corazón dibujado y palabras para mejorar la autoestima y salud

¿Cómo influye la autoestima en nuestra salud?

“La Salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades” (OMS, 1948). Desde los últimos años, las enfermedades de mayor mortalidad y morbilidad han estado muy relacionadas con lo…

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persona con incertidumbre ante que camino tomar

¿Como gestionar la incertidumbre?

¿Qué es la incertidumbre y por qué la sentimos? La incertidumbre es una emoción adaptativa que experimentamos de forma normal en momentos en los que es difícil anticipar cómo va a desarrollarse un evento relevante. Podemos sentir incertidumbre ante situaciones…

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persona con ansiedad mirando por la ventana

Ansiedad durante el embarazo : ¿Afecta al bebé?

¿Qué es la ansiedad durante el embarazo? En primer lugar, recordemos que la ansiedad es una reacción automática de nuestro organismo para luchar o huir de las amenazas. Esta alarma está diseñada para actuar ante peligros concretos, sin embargo, hoy…

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