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persona con incertidumbre ante que camino tomar

¿Como gestionar la incertidumbre?

Contenidos1 ¿QUÉ ES LA INCERTIDUMBRE Y POR QUÉ LA SENTIMOS?2 ¿CUÁLES SON LAS SENSACIONES Y CONSECUENCIAS DE LA INCERTIDUMBRE?3 ¿CÓMO GESTIONAR LA INCERTIDUMBRE?3.1 – Entender y normalizar la emoción.3.2 – Mantenerse activado física y mentalmente, y conectado con amigos y…

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persona con ansiedad mirando por la ventana

Ansiedad durante el embarazo : ¿Afecta al bebé?

¿Qué es la ansiedad durante el embarazo? En primer lugar, recordemos que la ansiedad es una reacción automática de nuestro organismo para luchar o huir de las amenazas. Esta alarma está diseñada para actuar ante peligros concretos, sin embargo, hoy…

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sintomas de ansiedad

Síntomas de ansiedad nerviosa

Los problemas de nervios y ansiedad son uno de los principales motivos por el que cada vez más españoles acuden a su médico de cabecera. Según la Organización Mundial de la Salud, será el segundo motivo de incapacidad en el…

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persona con estrés y ansiedad en el trabajo

Diferencia entre estrés y ansiedad

    ¿Cual es la diferencia entre estrés y ansiedad?, es una cuestión muy habitual que nos suele surgir, ya que se trata de conceptos diferentes que tienden a confundirse,  pero que compartirán aspectos como la activación fisiológica o sea los síntomas que…

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señales con la palabra mentira y verdad

¿Qué es un mentiroso compulsivo?

El comportamiento del mentiroso compulsivo se define por una tendencia a mentir repetidamente y de manera consciente con la finalidad de recibir aprobación o admiración por parte de los demás. La persona que miente compulsivamente presenta una patología conocida como…

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Mujer vestida de negro con el mar de fondo sintiendo angustia y ansiedad

¿Cuál es la diferencia entre angustia y ansiedad?

  La diferencia entre angustia y ansiedad es difícil de ver incluso para profesionales, pero es importante distinguir las emociones para poder gestionarlas de forma eficaz. Por ello, este artículo tratará de darte algunas claves para manejar mejor la angustia…

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persona con las manos en la cabeza por ansiedad anticipatoria

Ansiedad anticipatoria : Causas, Síntomas y tratamiento

Contenidos1 ¿Qué es la ansiedad anticipatoria?2 ¿Causas de la ansiedad anticipatoria?3 Síntomas de la ansiedad por anticipación4 Consecuencias de la ansiedad anticipatoria5 Tratamiento de la ansiedad anticipatoria ¿Qué es la ansiedad anticipatoria? La ansiedad anticipatoria o ansiedad por anticipación se…

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