“La Salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades” (OMS, 1948). Desde los últimos años, las enfermedades de mayor mortalidad y morbilidad han estado muy relacionadas con lo…
Una reunión de trabajo, un conflicto con compañeros o entregar una tarea a tiempo son situaciones laborales que pueden generar ansiedad y reflejar una baja autoestima, ¿te ha pasado alguna vez?, ¿Crees que tienes baja autoestima y que te…
¿Qué es la autoestima? El concepto de autoestima hace referencia al sentimiento de valía que se tiene sobre uno mismo. Algunas personas tienden, generalmente, a subestimarse, basar la autoestima en el exito y a valorarse de manera negativa, comparándose…
¿Qué es la autoconfianza? Sabemos que confiar en uno mismo ayuda a vencer cualquier obstáculo que se nos plantee. Lo difícil es saber cómo mejorar la autoconfianza. Para empezar, vamos a definir el concepto de autoconfianza, se trata de…
La comunicación es un fenómeno que está presente en las relaciones interpersonales de manera inevitable, por lo que tener asertividad es fundamental. Ya sea mediante el lenguaje verbal o no verbal, siempre estamos comunicando algo. Generalmente adaptamos nuestra manera…
Cuando tenemos mucha ansiedad, tristeza, nos dan miedo algunas situaciones, nos encontramos desbordados, sobrepreocupados y vemos que cualquiera de estas situaciones comienzan a alargarse en el tiempo sin mejoras, nos comenzamos a plantear la ayuda de un profesional para poder…
¿Alguna vez has sufrido problemas de autoestima? ¿Quieres saber realmente qué entendemos por problemas de autoestima y los pensamientos negativos que pueden ocasionar? ¿Cuáles son los más comunes entre la sociedad actual? No pierdas de vista este post para solventar…
Escuchamos hablar muchas veces acerca de la autoestima. A veces decimos que alguien o nosotros mismos tenemos la autoestima baja o alta….. ¿Pero en realidad como podemos saber como tenemos la autoestima? ¿En qué nos basamos para afirmar esto?…
Definición de autoestima La autoestima es valoración que hacemos de nosotros mismos, nuestras cualidades y dificultades, esa percepción que hacemos es lo que conformará nuestra autoestima. En los problemas de autoestima por pequeñas cosas solemos hacer atribuciones globales en lugar…
