Autoestima

cuaderno con un corazón dibujado y palabras para mejorar la autoestima y salud

¿Cómo influye la autoestima en nuestra salud?

“La Salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades” (OMS, 1948). Desde los últimos años, las enfermedades de mayor mortalidad y morbilidad han estado muy relacionadas con lo…

leer más

basar la autoestima en el éxito

5 Consecuencias de basar la autoestima en el éxito

¿Qué es la autoestima?   El concepto de autoestima hace referencia al sentimiento de valía que se tiene sobre uno mismo. Algunas personas tienden, generalmente, a subestimarse, basar la autoestima en el exito y a valorarse de manera negativa, comparándose…

leer más

Dos personas intercambiando información con asertividad

¿Que es la asertividad? Claves para ser mas asertivo

  La comunicación es un fenómeno que está presente en las relaciones interpersonales de manera inevitable, por lo que tener asertividad es fundamental. Ya sea mediante el lenguaje verbal o no verbal, siempre estamos comunicando algo. Generalmente adaptamos nuestra manera…

leer más

Los 6 problemas de autoestima más comunes

¿Alguna vez has sufrido problemas de autoestima? ¿Quieres saber realmente qué entendemos por problemas de autoestima y los pensamientos negativos que pueden ocasionar? ¿Cuáles son los más comunes entre la sociedad actual? No pierdas de vista este post para solventar…

leer más

persona con un cartel con una exclamación en la cara dudando entre una autoestima alta o baja

¿Cómo tengo la autoestima baja o alta?

  Escuchamos hablar muchas veces acerca de la autoestima. A veces decimos que alguien o nosotros mismos tenemos la autoestima baja o alta….. ¿Pero en realidad como podemos saber como tenemos la autoestima? ¿En qué nos basamos para afirmar esto?…

leer más

Persona con los brazos cruzados y una flecha dibujada que indica como mejorar la autoestima

¿Como mejorar mi autoestima?

Definición de autoestima La autoestima es valoración que hacemos de nosotros mismos, nuestras cualidades y dificultades, esa percepción  que hacemos es lo que conformará nuestra autoestima. En los problemas de autoestima por pequeñas cosas solemos hacer atribuciones globales en lugar…

leer más