Podemos darle vueltas en nuestra cabeza a una situación y sufrir por esos pensamientos negativos sin que lleguen a convertirse en una realidad, es decir, nos imaginamos el peor escenario sin tener pruebas de que vaya a suceder. Si…
La situación que estamos viviendo con el Covid-19 ha puesto de manifiesto las dificultades de afrontar una pérdida en estas circunstancias. Si consideras que puedes beneficiarte de la ayuda de un profesional que te acompañe en este proceso y…
El comportamiento del mentiroso compulsivo se define por una tendencia a mentir repetidamente y de manera consciente con la finalidad de recibir aprobación o admiración por parte de los demás. La persona que miente compulsivamente presenta una patología conocida como…
Mejorar la comunicación es un objetivo que nos puede venir bien a todos, pues en ocasiones es difícil y notamos que existen obstáculos que nos impiden entendernos con los demás. Todos hemos tenido problemas de comunicación en algún momento…
¿Qué son las autoinstrucciones? Las autoinstrucciones son una serie de frases que nos decimos a nosotros mismos antes, durante y despues de enfrentarnos a una tarea y que puede ayudar a afrontar los problemas y en ocasiones los miedos o…
La Felicidad es un termino muy empleado en nuestra sociedad y un estado el cual parece ser el objetivo a cumplir por los miembros de la misma, por lo que constantemente escuchamos ¿eres Feliz? ¿Pero realmente esto te hace Feliz?…
Con facilidad surge esta pregunta ya que se trata de dos profesiones sanitarias relacionadas con la salud mental que fácilmente pueden confundirse entre sí. Aunque ambos realizan estudios e intervenciones diferentes ambos profesionales están cualificados para trabajar los problemas de…
A diario, nuestro cerebro se queda con toda la información vivida a lo largo del día y la guarda para procesarla en el cajón de los recuerdos. Al día tenemos 50.000 pensamientos de los cuales 10.000 negativos y también hay…
En muchas ocasiones tenemos dudas de cuándo ir al psicólogo y cuales son los diferentes síntomas o estados que indican que deberíamos de acudir a este especialista sanitario. A lo largo de las diferentes etapas de nuestra vida pueden suceder…
Un psicólogo es un profesional cualificado que ha recibido la licenciatura o grado en Psicología. Existen varias ramas de la psicología y varios tipos de psicólogos en función del tipo de terapia, en nuestro centro de psicología trabajamos con una terapia…
¿Qué es la melancolia? A lo largo de nuestra vida todos solemos experimentar esta emoción de melancolía, se trata de un estado muy asociado a la tristeza que nos recuerda algo agradable que experimentamos y que ya no podemos recuperar…
Comienza el año nuevo y por delante tenemos doce meses de trabajo, propósitos, viajes, tiempo para estar en familia etc, por eso es importante cómo administremos nuestro tiempo. Un problema al que se…
