Psicólogos Especialistas Agorafobia en Madrid
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Una de las causas más comunes por los que la gente requiere una psicoterapia es la agorafobia, también conocido como el miedo a salir de casa. Seguramente hayas escuchado hablar de este tipo de afección psicológica o conozcas a alguien que la sufra actualmente. Puede que, incluso, estés preguntándote si esa ansiedad que sufres se deba a un cuadro de agorafobia.
Por todo ello, te explicamos en profundidad qué es la fobia a salir de casa, los síntomas de la agorafobia y sus principales tratamientos. Así, esperamos arrojar más luz sobre esta afección para que resuelvas todas tus dudas.
Sin embargo, recuerda que esto solo ha de servirte como orientación. Para cerciorarte de qué es lo que puede estar afectando al desarrollo de tu vida diaria, debes acudir a un profesional especializado el cuál evaluará si estás padeciendo el trastorno de agorafobia.
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¿Qué es la agorafobia?
La agorafobia o miedo a salir a la calle es la aparición de ansiedad en lugares o situaciones donde escapar puede resultar difícil o embarazoso. También se da en aquellos casos en los que es probable padecer una crisis de pánico inesperada o síntomas similares a la angustia, donde no se disponga de ayuda.
Algunos de los tipos de agorafobia más comunes son los siguientes:
- Estar solo fuera de casa
- Mezclarse con la gente o hacer cola
- Pasar por un puente
- Montar en autobús
- Desplazarse
- Viajar en tren
- Ir en coche
Estas situaciones se evitan o se resisten a costa de un malestar, angustia y ansiedad significativos. Se trata de un temor a que aparezca una crisis de pánico sin saber cómo afrontarla, teniendo incluso la necesidad imperante de contar con la compañía de otra persona para poder soportarla. El trastorno de agorafobia afecta a entre el 1,5% y el 3,5% de la población mundial. Se trata de una afección que debe ser tratada por especialistas en psicología.
Por estos motivos, se trata de una enfermedad que puede llegar a afectar muy negativamente la salud mental y el estilo de vida de una persona si no se trata de forma adecuada. Razón por la que te recomendamos contactar con uno de nuestros psicólogos de agorafobia en Madrid tan pronto como detectes alguno de sus síntomas y encontrar soluciones lo antes posible.
Síntomas de agorafobia
Para conocer en profundidad los síntomas de la agorafobia, debemos prestar mucha atención a sus señales más características. Y es que, para saber cómo tratar la agorafobia, debemos asegurarnos de que los síntomas que presentamos, se corresponden con esta afección.
Los síntomas principales pueden presentarse de dos formas, bien acompañados de ataques de pánico o sin ellos. A continuación veremos las dos variantes:
Agorafobia acompañada de trastornos de pánico
En estos casos, se producen ataques de pánico inesperados y recurrentes. Al menos uno de estos ataques va acompañado durante un mes o más de los siguientes síntomas:
- Preocupación persistente por tener nuevos ataques de pánico
- Miedo a perder el control, sufrir un infarto, volverse loco o hacer el ridículo
- Cambio comportamental significativo, relacionado con los ataques (por ejemplo, dejar un trabajo, dejar de salir a la calle, evitar medios de transporte y lugares concurridos como centros comerciales o conciertos, etc.)
Agorafobia sin trastornos de pánico
En este caso, se da agorafobia independientemente de los ataques de pánico. Se trataría de una fobia y aquí, la persona que la sufre, en lugar de temer tener un ataque de pánico ante las situaciones, lo que teme es que le vengan síntomas de ansiedad ante las mismas situaciones características.
¿Cómo superar la agorafobia?
Una vez que conocemos sus principales síntomas, podemos pasar a explicar cómo comienzan a fraguarse los temores agorafóbicos en una persona.
Lo primero suele ser un ataque de pánico. Este primer ataque se da por muchos factores, los cuales pueden servirnos para definir esta afección.
Tras esto, se produce una asociación de síntomas de ansiedad y peligro. La persona afectada comienza a adquirir un miedo a padecer otro o a los síntomas de la propia ansiedad.
Este condicionamiento será clave para que se empiecen a tratar de evitar los síntomas y situaciones que le pueden provocar su activación. Se refuerza, entonces, un mayor miedo fruto de esta evitación. Y bajo estos miedos se forja el origen de la agorafobia
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Tratamiento para la agorafobia
¿Es posible encontrar un tratamiento para la agorafobia que resulte efectivo? Ante esta pregunta surge el Tratamiento Cognitivo-Conductual como respuesta.
Esta terapia ha demostrado empíricamente su eficacia para este tipo de problemas, suponiendo una de las principales soluciones ante esta afección.
Entre las principales pautas de esta terapia, se encuentran las siguientes:
Psicoeducación acerca del trastorno
Se establecen las siguientes cuestiones para encontrar el origen del problema:
- ¿Qué es la agorafobia?
- ¿Qué es la ansiedad?
- Causas que la provocan
- ¿Por qué se mantiene la agorafobia?
En cada caso, se estudiará de forma personalizada y se expondrán los resultados de la evaluación, dando respuesta a las causas de los miedos agorafóbicos del paciente, factores que están haciendo que se mantengan y un tratamiento acorde para solucionarlo.
Reestructuración de las creencias distorsionadas
Trabajo cognitivo acerca de los síntomas de ansiedad y los sucesos temidos. Se trata de una identificación de todos estos temores para trabajarlos, afrontarlos y, de esta manera, poder superarlos.
Gracias a la identificación de las creencias distorsionadas, podremos atajar de raíz aquellos motivos que han llevado a esta situación.
Exposición a los síntomas y situaciones temidas
Una vez que se comprende el círculo vicioso del problema y están trabajadas las valoraciones acerca del mismo, se podrán desensibilizar gradualmente todos los síntomas y situaciones temidos.
Recuerda que todo esto ha de realizarse siempre con un psicólogo especialista en la materia, que pueda diagnosticarte y tratarte un cuadro de agorafobia.
Si padeces problemas de ataques de pánico, no dudes en acudir a un especialista. Es muy importante poder identificar estas afecciones lo antes posible con el fin de tratarlas. Cuanto más se tarde en diagnosticar, más lento será el proceso de superación.
En nuestro Centro de Psicología en Madrid encontrarás un equipo especialista en el tratamiento de la agorafobia. Encontraremos la mejor solución a través de la Terapia Cognitivo-Conductual, para identificar los temores y síntomas.
Contacta con nosotros para obtener más información y comenzar a tratar tu afección psicológica lo antes posible.
No pongas en juego tu salud mental y confía solo en los mejores expertos. Ponte en manos de nuestros especialistas en agorafobia en Madrid y conviértete en uno de nuestros más de 4.000 clientes satisfechos.
Psicólogos especialistas en agorafobia en Madrid
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