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Persona Deprimida

Diferencia entre Ansiedad y Depresión

  ¿Cuál es la diferencia entre Ansiedad y Depresión? Es una cuestión muy habitual que nos suele surgir, ya que se trata de emociones diferentes que tienden a confundirse ya que comparten algunos aspectos como síntomas pero se diferenciaran en…

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Vuelta de vacaciones con rutinas para evitar la ansiedad

Vuelta de vacaciones sin ansiedad

 ¿Cómo AFRONTAR LA VUELTA DE VACACIONES sin ansiedad?   Septiembre es para la mayoría de las personas un período de tiempo en el que se vuelve a la rutina. Retomamos el trabajo, los más pequeños inician el colegio y los…

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Hombre en el trabajo con miedo al fracaso

Miedo al fracaso

¿En que consiste el miedo al fracaso? La vida moderna esta llena de retos y desafíos tanto laborales como personales que teóricamente deberían de motivarnos para poderlos afrontar con solvencia y paciencia. Pues bien muchas personas se encuentran con que…

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Persona con nervios y ansiedad que le aprieta el nudo de la corbata

Diferencia entre nervios y ansiedad

Es habitual que surja este tipo de pregunta, ya que se trata en ambos casos (nervios y ansiedad) de un proceso de activación fisiológica que tienden a confundirse ya  que provocan síntomas a niveles cognitivo, corporal y conductual con ciertas…

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persona con las manos en la cara sufriendo un ataque de pánico

Ataques de pánico

Los ataques de pánico son uno de los trastornos más vistos en la práctica clínica y el trastorno de ansiedad por que más se consulta. Un 10% de la población adulta llega a experimentar un ataque de pánico en su…

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persona con estrés y ansiedad en el trabajo

Diferencia entre estrés y ansiedad

¿Cual es la diferencia entre estrés y ansiedad?, es una cuestión muy habitual que nos suele surgir, ya que se trata de conceptos diferentes que tienden a confundirse,  pero que compartirán aspectos como la activación fisiológica o sea los síntomas…

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Persona con ansiedad cabizbajo en el trabajo

Ansiedad en el trabajo

En general cualquier problema de ansiedad es angustiante, pero cuando estos problemas afectan al ámbito laboral pueden serlo todavía más. En los tiempos actuales donde cada vez son más habituales los problemas de ansiedad, el entorno laboral no es una…

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persona sufriendo sintomas de ansiedad

Síntomas de ansiedad

Los problemas de ansiedad se han convertido en uno de los principales motivos de consulta de atención primaria en nuestro país y según la Organización Mundial de la Salud se convertirán en 2020 en el segundo motivo de incapacidad en…

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Persona con regalos y sentimientos de navidad

Los sentimientos y la Navidad

  La navidad es una época del año de dualidad para las personas, por una parte están las que les encanta o por el contrario las que no les gusta demasiado. Sucede lo mismo con los sentimientos o estados de…

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Persona con ansiedad y muchas ideas negativas provocadoras de ansiedad

¿Cuáles son las situaciones que producen más ansiedad ?

Los problemas de ansiedad suelen ser un producto de la interacción del sujeto con una situación externa provocando como resultado síntomas de ansiedad desproporcionados tanto en cantidad como en duración.. En estos problemas tiene un gran peso la interpretación subjetiva…

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Persona que tiene miedo a los perros

Miedo a los perros ¿Como tratarlo?

¿Que es una fobia especifica? La fobia especifica es un problema de ansiedad que se produce ante un objeto, situación o animal concretos en este caso se dará ante los perros. La persona que lo sufre cuando anticipa que va…

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Los pensamientos obsesivos nos condicionan la vida

Pensamientos obsesivos ¿Por qué los tengo?

Empecemos imaginando que estas en casa durmiendo. De repente oyes un ruido y te despiertas a causa de este. Te asomas por la ventana y te encuentras con un intruso en la entrada de tu hogar. ¿Cómo reaccionarias? Es muy…

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