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EMDR

¿Qué es el EMDR *? EMDR es un abordaje psicoterapéutico innovador validado científicamente que acelera el tratamiento de  de patologías, especialmente el trastorno por estrés postraumático. El método descubierto y desarrollado desde 1987 por la Dra. Francine Shapiro, consiste en…

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Persona con nervios y ansiedad que le aprieta el nudo de la corbata

Diferencia entre nervios y ansiedad

  Es habitual que surja este tipo de pregunta, ya que se trata en ambos casos (nervios y ansiedad) de un proceso de activación fisiológica que tienden a confundirse ya  que provocan síntomas a niveles cognitivo, corporal y conductual con…

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Flor saliendo de tierra árida representando resiliencia

Resiliencia : ¿Eres resiliente?

La resiliencia según la R.A.E  es la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos. No tenemos que confundir ser resilientes con no sufrir angustia ante las situaciones adversas o graves…

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Dos personas que se dan la mano en una relación de pareja

Cómo cuidar tu relación de pareja

  Realizar el trabajo que te gusta, aporta unas satisfacciones importantes para la vida y para sentirse a gusto con uno mismo. El problema que existe en la actualidad es la conciliación de horarios, ya que en ocasiones vamos a…

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Tenemos diferentes estilos de comunicación

Los tres estilos de comunicación y sus efectos

A la hora de hablar de los estilos de comunicación, se han señalado siempre tres grandes grupos: pasivo, asertivo y agresivo. Antes de profundizar en cada uno de ellos, hay algunos aspectos básicos que es muy importante resaltar y aclarar:…

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Ocho cerebros con diferentes ideas

¿Cómo cuidar tu cerebro?

  Estamos en la Semana del cerebro, una iniciativa de la Sociedad Española de Neurología que tiene como objetivo, fomentar la prevención activa del cerebro así como reconocer los síntomas de las enfermedades neurológicas, que afectan ni más ni menos…

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Persona con ansiedad y muchas ideas negativas provocadoras de ansiedad

¿Cuáles son las situaciones que producen más ansiedad ?

Los problemas de ansiedad suelen ser un producto de la interacción del sujeto con una situación externa provocando como resultado síntomas de ansiedad desproporcionados tanto en cantidad como en duración.. En estos problemas tiene un gran peso la interpretación subjetiva…

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Persona que tiene miedo a los perros

Miedo a los perros ¿Como tratarlo?

¿Que es una fobia especifica? La fobia especifica es un problema de ansiedad que se produce ante un objeto, situación o animal concretos en este caso se dará ante los perros. La persona que lo sufre cuando anticipa que va…

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Pareja en la cama con disminución del apetito sexual

¿Por qué puede disminuir el apetito sexual?

Parece que con la llegada del buen tiempo tenemos más tiempo libre para dedicarnos a nosotros mismos y a nuestras parejas.Es importante alimentar ambas parcelas de nuestra vida, ya que cuando vivimos en pareja o llevamos varios años de relación…

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